top of page
shutterstock_1023471091 (Large).jpg

Маки из темпе и квашеной капусты

Prep Time

15 мин

Cooking Time

40 мин

Servings

4

Image-empty-state.png

Ingredients

  • 2 - 3 чашки риса

  • 2 обожженных листа нори

  • 110 г темпе, нарезанного продольными полосками толщиной 0,5 см

  • 1/4 чашки процеженной квашеной капусты

  • 1/2 ч.л. натуральной горчицы

  • 4 стебля зеленого лука без корней

  • 4 морковные полоски, нарезанные вдоль толщиной 0,5 см

  • 2 ч.л. обжаренных семян коричневого или черного кунжута

  • вода

  • шойю или тамари 

  • светлое или темное кунжутное масло

Steps

  1. Налейте немного масла в сковороду и нагрейте. Обжарьте полоски темпе с обеих сторон до золотистого цвета.

  2. Добавьте несколько капель соевого соуса шойю и воду, чтобы почти полностью покрыть темпе. Доведите до кипения, накройте сковороду крышкой и убавьте огонь до средне-слабого. Варите на медленном огне 15-20 минут.

  3. Снимите крышку, увеличьте огонь и дождитесь, когда испарится вся жидкость. Выложите темпе на тарелку.

  4. Налейте небольшое количество воды в сковороду, накройте крышкой и доведите до кипения. Снимите крышку и опустите в сковороду полоски моркови. Накройте крышкой и варите 1,5 минуты. Переложите на тарелку с темпе.

  5. В ту же кипящую воду опустите зеленый лук, накройте крышкой и варите 1 минуту. Переложите на тарелку.

  6. Положите нори на коврик для суши. Смочите обе руки холодной водой и равномерно распределите по нори 1-1,5 чашки вареного риса, отступив около 1-2,5 см от нижнего края листа и 5 см от верхнего.

  7. По ширине риса сделайте прямую линию из горчицы (то есть практически в середине листа)

  8. Посыпьте полосу из горчицы половиной обжаренных семян кунжута.

  9. Возьмите половину темпе, половину морковных полосок и половину зеленого лука и выложите их по прямой линии поверх горчицы и семян кунжута.

  10. Возьмите половину квашеной капусты и равномерно распределите ее по темпе и овощам.

  11. С помощью коврика сверните ролл и разрежьте на восемь кусочков равного размера. Выложите на блюде срезами вверх.

  12. Таким же образом, используя оставшиеся ингредиенты, сделайте еще один ролл.

Author/Source

Мичио и Эвелин Куши

bottom of page