Для здоровых людей МБ диета включает частые легкие перекусы, которые употребляются между основными приемами пищи. Это могут быть злаковые или бобовые изделия, орехи, семечки, морские водоросли и фрукты. В среднем желательно перекусывать очень умеренно ежедневно или через день.