top of page
shutterstock_583780345%20(Large)_edited.
Морские овощи или съедобные водоросли и мхи богаты минералами и витаминами. Они подаются в небольших количествах и составляют около 5 процентов в рационе МБ. Водоросли одни из наименее обработанных натуральных и самых безопасных продуктов, среди них нет токсичных сортов. Они лучше всего употребляются в цельном виде, а не в капсулах или таблетках. Их не нужно плотно упаковывать, просто держите их в прохладном, темном месте. Приготовленные морские овощи можно хранить в холодильнике в закрытой стеклянной посуде около недели.
Араме со сладкими овощами

Араме со сладкими овощами

Подготовка

5 мин

Приготовление

50 мин

Порции

4

ДАЛЕЕ
Запеченные вакамэ с фу и луком

Запеченные вакамэ с фу и луком

Подготовка

10 мин

Приготовление

30 мин

Порции

4

ДАЛЕЕ
Пальмовые водоросли, тофу, пастернак и снежный горошек

Пальмовые водоросли, тофу, пастернак и снежный горошек

Подготовка

10 мин

Приготовление

50 мин

Порции

4

ДАЛЕЕ
Салат из далса

Салат из далса

Подготовка

10 мин

Приготовление

1 час

Порции

4

ДАЛЕЕ
Салат из хидзики

Салат из хидзики

Подготовка

15 мин

Приготовление

15 мин

Порции

4

ДАЛЕЕ
Соте из араме с темпе

Соте из араме с темпе

Подготовка

10 мин

Приготовление

50 мин

Порции

4

ДАЛЕЕ
Хидзики и корень лотоса

Хидзики и корень лотоса

Подготовка

10 мин

Приготовление

1 час

Порции

4

ДАЛЕЕ
Хидзики с желтой соей

Хидзики с желтой соей

Этот рецепт особенно хорош, если вы хотите ограничить потребление масла.

Подготовка

7 мин

Приготовление

1,5 часа

Порции

4

ДАЛЕЕ
Хидзики со сладкой кукурузой и зеленой фасолью

Хидзики со сладкой кукурузой и зеленой фасолью

Подготовка

10 мин

Приготовление

35 мин

Порции

4

ДАЛЕЕ
shutterstock_695087971 (Large).jpg

МОРСКИЕ ОВОЩИ

bottom of page